reserveren voor CAY intensive 13 april 2025

In deze CAY intensive wordt je uitgenodigd om in 2,5 uur de shift te maken van hoofd naar lichaam.

Locatie: Yogapraktijk “Nieuwe Balans”  Woenselsestraat  352 a, Eindhoven

Je wordt vanuit de heldere CAY techniek uitgenodigd om direct waar te gaan nemen en zelfonderzoek te doen. Zo raak je steeds meer verbonden met het pure ervaren:  -uit je hoofd, in je lijf. Dat brengt je naar een intiemere verbinding met lichaam, gevoel, emotie en realiteit.

In het  directe ervaren in het moment kan (fysieke) spanning vanuit de ondersteuning van de adem worden verzacht en losgeweekt. De gebieden raken beter doorbloed en meer ontspannen. Als de verharde spieren en weefsels weer in beweging komen, wordt het skelet steeds minder in een vorm ‘gedwongen’. Hierdoor neemt de mobiliteit van de gewrichten en de wervelkolom toe. Door te ontspannen binnen de dynamische houdingen krijgen de onderliggende, diepere spier- en botstructuren ook de mogelijkheid deze ontspanning actief te ondersteunen. Door vanuit deze ontspanning te bewegen wordt er weer kracht opgebouwd in de houdingsspieren van het lichaam.

Hierdoor komt het lichaam meer in balans en neet het een meer open houding aan. De adembeweging krijgt meer ruimte en kan makkelijker circuleren.  De beweging wordt vrij doorgegeven door het lichaam.

IMPACT

• meer kracht en helderheid
• je rug voelt meer ontspannen
• meer gemak in je houding
• bewustworden van grenzen
• meer zelfvertrouwen
• meer compassie voor zichzelf  en anderen
• meer mildheid en vreugde