intensives
Critical alignment YOGA workshops in eindhoven
Critical Alignment Yoga workshops/intensives zijn extra lange lessen die regelmatig op zaterdag- of zondagochtend worden aangeboden in Eindhoven. Hier kun je meer lezen over Critical Alignment Yoga.
Tijdens de workshop wordt je vanuit de heldere CAY techniek uitgenodigd om direct waar te gaan nemen en zelfonderzoek te doen. Zo raak je steeds meer verbonden met het pure ervaren: -uit je hoofd, in je lijf. Dat brengt je naar een intiemere verbinding met lichaam, gevoel, emotie en realiteit.
In het directe ervaren in het moment kan (fysieke) spanning vanuit de ondersteuning van de adem worden verzacht en losgeweekt. De gebieden raken beter doorbloed en meer ontspannen. Als de verharde spieren en weefsels weer in beweging komen, wordt het skelet steeds minder in een vorm ‘gedwongen’. Hierdoor neemt de mobiliteit van de gewrichten en de wervelkolom toe. Door te ontspannen binnen de dynamische houdingen krijgen de onderliggende, diepere spier- en botstructuren ook de mogelijkheid deze ontspanning actief te ondersteunen. Door vanuit deze ontspanning te bewegen wordt er weer kracht opgebouwd in de houdingsspieren van het lichaam.
Hierdoor komt het lichaam meer in balans en neet het een meer open houding aan. De adembeweging krijgt meer ruimte en kan makkelijker circuleren. De beweging wordt vrij doorgegeven door het lichaam.
IMPACT
- meer kracht en helderheid
- je rug voelt meer ontspannen
- meer gemak in je houding
- bewustworden van grenzen
- meer zelfvertrouwen
- meer compassie voor zichzelf en anderen
- meer mildheid en vreugde
critical alignment yoga intensives – praktische info
Eén losse intensive kost € 39,00
Voor mensen die een of meerdere intensives hebben gevolgd is er een 3-strippenkaart beschikbaar voor € 108. Mail Marion als je deze wilt aanschaffen.
Om te reserveren voor de intensives volg je de inschrijflink van elke datum en kom je in de webshop waar je kunt afrekenen.
Heb je een strippenkaart: mail Marion om je gewenste intensives te reserveren.
Komt een gereserveerde datum toch niet uit? Je kunt tot 48 uur voor aanvang van de intensive de datum kosteloos wijzigen door Marion te mailen.
Als je hebt gereserveerd dan ontvang je een mail met praktische info op dinsdag of woensdag voorafgaand aan de zondag waarop de intensive plaatsvind
Twijfel je of deze intensive (s) voor jou geschikt is?
Of ben je nog niet bekend met de CAY tools en de methodiek?
Of heb je fysieke of mentale klachten?
Mail Marion om te overleggen.



